Yoga
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Pourquoi faire du yoga ?
Vous voulez prendre soin de votre santé en pratiquant une activité physique qui réponde aussi aux besoins de votre esprit.
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Quelle méthode ?
Je conçois un programme de yoga sur mesure qui vous enseigne comment mieux respirer, vous recentrer, vous libérer de vos tensions et vous concentrer sur l’instant présent. Vous progressez sur trois axes – force, souplesse, équilibre – en un dialogue bienfaisant entre votre corps et votre esprit.
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Quels Résultats ?
vous vous relaxez grâce à un effort physique adapté à vos capacités. Vous prenez conscience de votre corps et de votre énergie dont vous favorisez la circulation. Vous apprenez à bien respirer et vous vous libérez de vos tensions. Vous vous assouplissez, renforcez vos muscles et votre cardio, améliorez votre équilibre, votre sommeil et affinez votre corps.
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Quel Tarif ?
Cours privés d’1 à 3 personnes .
Séance d’une heure à 90 euros par groupe de 3 personnes.
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Nous contacter :
Téléphone : 06 74 89 81 62
Mail : aea.pierredony@gmail.com
Le professeur
EMILIE VAN GINKEL
Je pratique comme professionnelle de santé et bien-être depuis 2016. Je travaillais auparavant dans la gestion des ressources humaines en entreprise, où j'ai éprouvé l’importance d’aider hommes et femmes à se détendre et maîtriser leurs émotions, pour préserver leur santé devant les enjeux du monde du travail.
Je vous offre mon expertise des pratiques complémentaires pour lesquelles je suis certifiée par des instances réputées : yoga dynamique – warrior et vinyasa, réflexologie et naturopathie.
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